Rör på dig i Korsholm

Allman bild

Här hittar du tips på vad och var du kan motionera och idrotta i Korsholm.
Du ges idéer på platser som möjliggör spontanmotion och vilka föreningar
du kan kontakta om du är intresserad av ledd verksamhet.

Vill du ha ytterligare motionsrådgivning? Ta kontakt:

Logo Up out and move Projektkoordinator Up, Out and Move! Jessica Strandholm
jessica.strandholm@korsholm.fi
050 517 6662
Logo Facebook
Korsholms idrottstjänster - Mustasaaren liikuntapalvelut
Logo Instagram
korsholm_idrott_liikunta


Cykling  samt rullskid- och rullskridskoåkning
Runtom i kommunen finns asfalterade cykel- och gångbanor samt lättrafikleder att motionera längs med cykel, rullskidor eller rullskridskor.
För cykling finns även många grusvägar i hela kommunen och för den som önskar cykla mountainbike finns många skogsvägar, stigar och motionsspår att cykla längs.
I hela Smedsby centrum finns cykel- och gångbanor längs de flesta vägar, medan det i Böle finns cykel- och gångbanor längs huvudvägarna.
Från Smedsby norrut finns en cykel- och gångbana till Fågelberget, där den gör ett avbrott på ca 1 km för att sedan fortsätta och utmynna i en lättrafikled som går ända till Kvevlax.
Cykel- och gångbanan fortsätter genom Kvevlax by ända till Kuni by. I Kvevlax centrum finns också flera cykel- och gångbanor.

Från Smedsby västerut sträcker sig en cykel- och gångbana genom huvudvägarna i byarna Karperö och Singsby. 
I Grönvik börjar en cykel- och gånbana som sträcker sig över Replot bro. Längs huvvdvägen i Replot by finns också en cykel- och gångbana.
I Solf centrum finns några cykel- och gångbanor, medan det i Vikby finns en cykel- och gångbana längs Strandvägen som fortsätter längs Laihelavägen mot Helsingby. Genom hela Toby by finns också en cykel- och gångbana.
Tips på längre rutter

Cykling Ror pa dig i Korsholm

Cykling är en lämplig motionsform för att upptäcka kommunen.


Friidrott
I Korsholms idrottspark i Smedsby finns en fullt utrustad friidrottsplan med allvädersbanor och samtliga redskap. Kontakta Botniahallen för dess öppethållningstider.

Friidrott Ror pa dig i KorsholmVid friidrottsplan i Korsholms idrottspark i Smedsby kan du utöva alla grenar.

I Kvevlax finns en friidrottsplan med 400 meters löpbanor med grusunderlag samt en kastbur för diskus och slägga. I Björkö, Helsingby, Karperö, Replot och Västerhankmo finns en löpraka med grusunderlag på befintliga gräsplaner. Vid dessa planer (+ Jungsund och Skatila) finns varierande friidrottsredskap att tillgå. Kontakta respektive förening som håller friidrottsverksamhet i området eller Korsholms kommun för mera information angående redskapen. Föreningar som har friidrottsverksamhet i kommunen: Hankmo IF, IF Femman, IF
Kvarken
, Kvevlax idrottsvänner och Skatila IK.


Frisbeegolf

I kommunen finns fyra officiella frisbeegolfbanor i olika miljöer; Smedsby skolområde, Solf motionsspår samt skogsområdena kring Vallgrund gräsplan och Österhankmo simstrand.
Frisbeegolfdiscar kan lånas från sportoteket.
Kontakta Korsholm Mustasaari Disc Club för föreningsverksamhet.


Fotboll och andra bollspel
I kommunen finns gräsplaner i olika storlekar där du kan spela fotboll och olika bollspel: Björkö, Helsingby, Jungsund, Karperö, Kvevlax, Norra Vallgrund, Petsmo, Replot, Singsby, Skatila, Smedsby, Solf, Vallvik, Västerhankmo och Österhankmo. OBS! Kvällstid är de större gräsplanerna oftast bokade för föreningars fotbollsträningar och -matcher. På skolområden finns det också mindre gräsplaner att spela på. Säsongen för gräsplanerna ärvanligtvis juni-september.
Det finns också grusplaner som lämpar sig för spel i: Helsingby, Karperö, Kuni, Kvevlax, Norra Vallgrund, Petsmo, Replot, Singsby och Smedsby.
I Korsholms idrottspark finns också en konstgräsplan.
Föreningar som har fotbollsverksamhet i kommunen är BK PlayBoys, FC KoMu, FC Korsholm, FC Kuffen, IF Hoppet, IF Kvarken, Iskmo-Jungsund BK och Solf IK.


Geocaching

Runtom i kommunen finns många geocacher att söka.  Skattgömmorna har olika svårighetsgrad vad gäller storlek och omgivningen där de är placerade.
Skapa enkelt ett eget konto och gå med i världens största skattjakt via Geocaching.
Video:Kom igång med geocaching


Hinderbanelöpning
I Korsholms idrottspark finns en hinderbana med 14 hinder av varierande svårighetsgrad. Hindren är utplacerade längs motionsbanan och du kan antingen löpa längs med den eller löpa längs stigar i skogen för att komma fram till hindren. Vid varje hinder finns en instruktionsvideo via en QR-kod som du kan skanna med mobiltelefon. OBS! Vid en del hinder behöver du vara minst 140 cm lång.


Minigolf
I Björköby finns det möjlighet att spela minigolf under sommaren. Mera information via  Folkhälsan i Björköby.


Motorsport
En motorsportbana finns i Solf. Mera information via föreningen Botnia Dirt Riders.


Orientering
Föreningarna IF Femman och Solf IK sköter orienteringsverksamheten i kommunen.


Paddling
Kommunen omges till stora delar av havet och har en vacker skärgård som lämpar sig väl för paddling. Det finns många vackra ställen i den inre skärgården som inte är så väderkänsliga.
Kommunen har 10 kajaker för uthyrning till privatpersoner och föreningar. Kommunen ordnar också ledda grupper sommartid och för enskilda grupper mot förhandsbokning.


Parkour
På Smedsby skolområde finns en parkourpark där du kan testa parkour.
Parkour kan också utövas var som helst i naturen.
FSI:s tips på naturparkour
Sporttipankkis tips på naturparkour
Olympiakommitténs tips på naturparkour


Ridning

I kommunen finns många stall i flera byar att vända sig till om man är intresserad av att prova rida.
Är du intresserad av att tävla ta kontakt med Korsholms sportryttare.


Simning
I kommunen finns ett friluftsbad i Solf och 14 simstränder som ger möjlighet att sommartid simma: Björkö (två), Fjärdskär, Grönvik, Karperö, Koskö, Köklot, Norra Vallgrund, Petsmo, Replot, Söderudden, Södra Vallgrund (två), Toby och Österhankmo.



Skateboarding
Sommartid finns en skatepark i Smedsby rink.


Skidåkning
I kommunen finns skidspår av varierande längd och har belysning kvällstid: Björkö, Iskmo, Kvevlax, Norra Vallgrund, Petsmo, Replot, Skatila, Smedsby, Solf, Toby, Vallvik, Vassor och Västerhankmo.
Vid gott snöläge prepareras även terrängskidspår utan belysning i Hankmo, Iskmo, Kvevlax, Replot, Skatila och Solf i anslutning till de belysta skidspåren.
I Kvevlax och Solf finns även konstsnöanläggningar, vilket möjliggör att skidsäsongen kan starta tidigare och avslutas senare.
Föreningar som har verksamhet inom skidåkning: Hankmo IF, IF Femman, IF Kvarken, Kvevlax idrottsvänner, Skatila IK och Solf IK.


Skridskoåkning och spel på is
I kommunen finns större isrinkar i Helsingby, Karperö, Kvevlax, Replot, Solf och Smedsby
och mindre isrinkar i Björköby, Norra Vallgrund, Tölby, Veikars och Västerhankmo som möjliggör skridskoåkning och spel på is t.ex. rinkbandy.
Dessutom finns isbanor i Kuni, Kvevlax, Petsmo, Singsby och Smedsby.


Snöskoter
Snöskoterleder finns i kommunen.


Stavgång, promenad och löpning

I de flesta byar i kommunen finns fina asfalterade lättrafikleder att motionera längs och motionsspår där du kan gå stavgång. löpa och promenera. (Se också skidåkning.)

Allemansrätten ger också möjligheter att röra dig obanat i skog och mark.

Lär dig grunderna i stavgång.


Stavgång, promenad och löpning
I de flesta byar i kommunen finns fina asfalterade lättrafikleder att motionera längs och motionsspår där du kan promenera, löpa och gå stavgång. (Se också skidåkning.)
Allemansrätten ger också möjligheter att röra dig obanat i skog och mark.


Video: Grunderna i stavgång.


Styrketräning utomhus

I Kvevlax finns ett utegym specialiserat på funktionell träning, medan utegymmen  i Karperö, Replot, Smedsby och Solf har olika gymmaskiner.
Du kan också styrketräna med naturen som redskap.
Video: Styketräning i naturen


Skytte
I Replot och Skatila finns skjutbanor. Ta kontakt med Skärgårdens skjutbana och Skatila områdets föreningar för mera information.


Utespel och utelek
Vid alla daghem och skolgårdar i kommunen finns lekplatser.
Lekparker finns i Böle, Jungsund, Karperö, Replot, Kvevlax, Toby, Singsby, Smedsby, Solf och Veikars.
Vid Toby skolområde finns en nylagd allaktivietsplan som sommartid möjliggör bandy, fotboll och korgboll. Vintertid isläggs rinken.
I Smedsby finns streetbasket sommartid i rinken.
Pannafotbollsarenor finns vid Karperö idrottsplan samt vid skolonmrådena i Kvevlax, Replot, Smedsby och Solf.


Vandring (samt utsiktstorn och eldplatser)
I kommunen finns 13 officiella vandringsleder och naturstigar som är utmärkta i varierande terräng. Vandringslederna upprätthålls av föreningar och i anslutning till de flesta leder finns eldplatser som också upprätthålls av föreningar.
I Björkö finns tre vandringsleder som bjuder på kulturhistoriska inslag: Bodvattnet runt, Björkö-Panike vandringsled och Vikarskat vandringsled. En del av leden Bodvattnet runt är rörelseanpassad. Utsiktstornet Saltkaret och en eldplats finns i anslutning till Bodvattnet runt och Björkö-Panike vandringsled. En eldplats finns också vid hamnbastun i slutet av Vikarskat vandringsled. Därtill finns två eldplatser och en rastplats ytterligare för Björkö-Panike vandringsled.
Vid Kikanbergets naturstig i Klobbskat finns ett utsiktstorn vid startplatsen och längs Sommarö naturstig i Södra Vallgrund finns två eldplatser och historiska monument.
Längs Iskmo-Jungsund vandringsled finns tre eldplatser och en må bra-stig med avslappnande övningar.
Längs Karika naturstig i Österhankmo finns eldplatser vid simstranden och utsiktstornet, medan det längs Kunileden finns två eldplatser.
Runt Mälsorleden får du syn på olika sagofigurer samt historiska inslag i form av storstenen, blystenen och en flygolycka. Du kan även gå leden i mörker, eftersom den är markerad med reflextejp reflekteras de med din pannlampa eller ficklampa.
Längs Stundars vandringsled i Solf finns ett fågeltorn med utsikt över Söderfjärden.
i Tölby längs Kyrkstigen och längs Skatilaleden finns en eldplats vardera.
Andra stigar som lämpar sig väl för vandring är flygolycklsplatsen i Kvevlax som har ett minnesmärke och Vargis naturstig i Panike som har en eldplats.
I Korsholms idrottspark, i anslutning till motionsspåret, finns ett grilltak som upprätthålls av kommunen.
Video: Sommarö naturstig
Video: Karikaleden
Video: Kikanbergets vandringsled

Vandringsleder i Korsholm
Ruttbeskrivningar, sevärdheter och  kartor över vandringsleder i Korsholms del av Kvarken


Volleyboll
Beachvolleyplaner finns vid Björkö idrottsplan, Bodstranden i Vassor, Iskmo frivilliga brandkår,  Karperö simstrand, Koskö hamn, Petsmo simstrand, Replot hamn, Skatila idrottsplan, Smedsby skolcentrum,  Sommarösund simstrand (Södra Vallgrund), Toby simgrop och Österhankmo simstrand.
Om du vill spela volleyboll i en förening ta kontakt med Korsholm Mustasaari Volley -86.


Inomhushallar och inomhusgym
I följande byar finns idrottssalar som kan bokas av föreningar och privatpersoner under kvällar och helger i kommunens nuvarande skolor: Helsingby, Mustasaaren keskuskoulu, Korsholms högstadium, Kvevlax, Norra Korsholm, Norra Vallgrund, Replot-Björkö, Smedsby-Böle, Solf, Tuovila och Tölby-Vikby och i kommunens stängda skolor: Hankmo, Kuni-Vassor, Petsmo och Veikars.
I Botniahallen kan du utöva bl.a. friidrott (löpning, häcklöpning, längd, tresteg, höjd, stav, kula samt diskus och slägga inne i kastbur), promenad, stavgång, rullskidåkning, rullskridskoåkning, styrketräning, fotboll, innebandy, bordtennis, badminton, frisbeegolf, redskapsgymnastik och ta del av olika ledda grupper. På området finns också en padelhall.
En del privatägda inomhusgym som finns också i kommunen: i Karperö Carpella Gym, Solf fitness, i Kvevlax 8 Gym, i Smedsby EasyFit och Amazing Family Gym som också finns i Replot.


Motionslådor
I kommunens alla byar finns motionslådor och genom att skriva ditt namn deltar du i utlottningen av presentkort var tredje månad.
Motionslådorna är tillgängliga med cykel och till fots samt en del genom att åka längdskidor.


Här hittar du smultronställen i kommunen och tips på hur du kan kombinera friluftsliv och turism i Korsholm:
Norra Korsholm (Grönvik, Iskmo, Jungsund, Karperö, Koskö och Köklot)
Kvevlax-området
Skärgården I (Norra och Södra Vallgrund samt Klobbskat)
Skärgården II (Björkö och Replot)
Solf-området


Övriga tips:
Du kan låna idrottsredskap från sportoteket.
Stretching (för kontorsarbete)
Video: Stretchövningar


Kontakt:
Projektkoordinator Up, Out and Move! Jessica Strandholm
Tfn 050 517 6662
jessica.strandholm@korsholm.fi